元気なうちに始める予防的住宅リフォームのすすめ

3つのメリット：

転倒予防：危険箇所を早期に見直し、自宅内での転倒リスクを下げる。

不便の解消：日常の立ち座りや移動 of 動作が楽になる。

家族の安心：離れて暮らす家族の「転倒への不安」を軽減する。

まず確認すべき重点場所： 毎日必ず使用し、将来的に負担や危険が生じやすい「玄関・廊下・階段・トイレ・浴室・寝室まわり」の生活動線を優先的に確認します。

具体的な対策内容：

段差解消：すり足歩行によるつまづきを防ぐため、数センチの小さな段差から見直す。

手すり設置：必要になる前に、玄関・トイレ・浴室・廊下などの動作に合わせた位置に設置する。

床材・動線整理：滑りやすい床材の変更、めくれやすいマットの撤去、家具配置の見直しで通路を広く保つ。

札幌市・近郊の住まいづくり： 戸建てやマンションなど住居形態によって危険な場所は異なります。特に札幌の冬場は外出時の負担や玄関まわりの安全性が重要になるため、季節を問わず安心して暮らせる環境づくりが必要です。手すり1本の設置や家具の配置変更など、大がかりな工事にしなくても元気なうちから選択肢を広げておくことが、将来の安心に繋がります。

この記事を書いた人：理学療法士・福祉住環境コーディネーター 渡邉優