ロコモティブシンドローム（ロコモ）について

近年、医療や介護の現場だけでなく、テレビや雑誌などでも「ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）」という言葉を耳にする機会が増えています。

札幌市や近郊エリアにお住まいのシニア世代やそのご家族の間でも、介護予防の観点から非常に関心が高まっているキーワードです。ロコモとは、身体を動かすための骨、関節、筋肉、神経といった「運動器」の障害によって、「立つ」「歩く」などの移動能力が低下してしまった状態を指します。進行すると日常生活に支障をきたし、将来的に要介護状態になるリスクが極めて高くなるため、健康寿命を延ばすための最重要キーワードとして注目されています。

■ 「サルコペニア」との違いとは？ よく似た言葉に「サルコペニア」がありますが、サルコペニアが主に「筋肉量や筋力の低下」を指すのに対し、ロコモは筋肉だけでなく「骨や関節を含めた運動器全体の総合的な機能低下」を指すという違いがあります。どちらも年齢を重ねることで誰にでも起こる可能性がありますが、早期に正しい生活習慣を取り入れることで、予防や改善が十分に期待できます。

ロコモ対策は、身体のケアや日々の食事だけでなく、毎日を過ごす住まいの安全性を総合的に高めることから始まります。小さな異変に気づいたら、大切なご家族がずっと我が家で元気に暮らし続けるための準備を始めましょう。

弊社では、お客様のお身体の状態や将来の移動動線を見据えた、介護保険を利用したバリアフリー住宅改修（最適な手すり設置や段差解消などの介護リフォーム）のご提案から、安全な取り付け施工まで一括して対応しております。

札幌市を中心に、江別市、北広島市、恵庭市、千歳市、小樽市近郊エリアで、足腰の衰えへの対策や転倒予防リフォームをご検討中の方は、ぜひお気軽に弊社までご相談ください。

この記事を書いた人:理学療法士・福祉住環境コーディネーター渡邉優