住み慣れたご自宅で少しでも長く過ごすために…

住み慣れた家で長く暮らすために大切なこと｜住環境を見直すポイントを解説

「できるだけ長く、生まれ育った我が家や住み慣れた地域で生活したい」と願う方は多いのではないでしょうか。

住み慣れた環境で生活を続けることは、ご本人にとって大きな安心感につながります。しかし、加齢に伴う身体機能の変化は少しずつ進行するため、それに合わせて住環境を整えていくことが重要です。

今回は、住み慣れた家で安心して暮らし続けるためのポイントをご紹介します。

① 転倒しにくい住環境を整える

住宅内での転倒は、高齢者が介護を必要とするきっかけの一つとなることがあります。

特に玄関の上がり框、階段、浴室、トイレなどは転倒リスクが高い場所です。

身体機能が低下してからではなく、少しでも不安を感じ始めた段階で住環境を見直すことが大切です。

② 日常動作の負担を減らす

立ち上がりや歩行、段差の昇り降りといった日常動作は、加齢とともに少しずつ負担が大きくなります。

手すりの設置や段差解消などによって動作をサポートすることで、身体への負担軽減や転倒予防につながります。

③ 外出や活動量を維持する

玄関や階段への不安から外出を控えるようになると、活動量の低下を招き、筋力や体力の低下につながる可能性があります。

住環境を整えることは、安全性だけでなく健康寿命の延伸にもつながる重要な取り組みです。

④ ご家族の安心にもつながる

住環境を整えることは、ご本人だけでなく、ご家族の安心にもつながります。

離れて暮らすご家族にとっても、安全な住環境が整っていることで日常の心配を軽減できる場合があります。

⑤ 小さな改善でも生活は大きく変わる

介護リフォームというと大掛かりな工事を想像される方もいますが、必ずしもそうではありません。

手すりを1本設置する、段差を解消する、滑りやすい場所の環境を見直すなど、小さな改善でも毎日の生活は大きく変わることがあります。

将来を見据えた住環境づくりが大切です

介護リフォームは、介護が必要になってから慌てて行うものではなく、自立した生活を長く続けるための予防的な住環境整備でもあります。

身体機能が十分に保たれているうちから準備しておくことで、将来の転倒予防や健康寿命の延伸につながる可能性があります。

まとめ

住み慣れた家で安心して暮らし続けるためには、ご本人の身体機能だけでなく、住環境を整えることも重要です。

転倒してから対策を行うのではなく、「少し不安を感じ始めた時」が住環境を見直すタイミングです。

当社では、お客様一人ひとりの身体状況や生活動線に合わせた介護リフォームをご提案しております。

札幌市および近郊エリアで住まいのお困りごとがございましたら、お気軽にご相談ください。